9نصائح جمالية في فصل الشتاء لبشرتك وشعرك وشفتيك

الشتاء ! أنا أحب هذا الوقت من العام ، عندما يكون هناك ارتعاش في الهواء. ولكن يمكن أن يتسبب الموسم أيضًا في إحداث فوضى في بشرتك ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتقشره وتشقق الشفتين ، إذا لم يتم اتخاذ العناية الكافية. يصبح هذا مهمًا بشكل خاص للعرائس الشابات ، اللائي اقترب موعد زفافهن. إليك بعض النصائح التي ستساعدك في الحفاظ على بشرتك رطبة ومتوهجة طوال الموسم.

تعاني البشرة الجافة أكثر من البشرة الدهنية ، لذا إذا كانت بشرتك جافة ، يجب اتباع هذه النصائح . ومع ذلك ، فإن الإجراءات التالية مفيدة لجميع أنواع البشرة:

1- اتباع نظام الغذائي

لا يعتمد نسيج بشرتك على العلاجات الخارجية فحسب ، بل يعتمد أيضًا على كمية الطعام التي تتناولينها. يساعد تناول المغذيات المناسبة في تجديد شباب البشرة من الداخل . الماء ضروري لجسمنا ويجب أن يحافظ الجميع على كمية جيدة من 3-4 لترات يوميًا. هذا يساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك وكذلك منع اضطرابات الجلد. تطلق الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي اليومي الكثير من الماء في نظامك. يساعد زيت الزيتون في نظامك الغذائي على تنعيم البشرة.

2- ترطيب يوميا

يؤدي الطقس البارد والرياح الباردة إلى تفاقم حالة البشرة الجافة. تساعد المرطبات والكريمات الباردة ضرورية خلال الشتاء  بعد كل تنظيف للحفاظ على رطوبة بشرتك وتجديدها. استخدمي الكريم المرطب كل مساء. ضعي مرطب نهاري حول عينيك وعلى المناطق الجافة كل صباح .

3- العلاج بالزيت

دللي بشرتك بقليل من زيت جوز الهند قبل الاستحمام لشفاء الجفاف والتشققات. استخدمي صابونًا كريميًا يضفي مزيدًا من الليونة على بشرتك.

انتظري 30 دقيقة بعد الاستحمام أو غسل وجهك قبل الخروج في الهواء البارد. رشي وجهك بالماء البارد عندما تعودين للداخل لأنه من المعروف أن التغيرات الشديدة في درجات الحرارة يمكن أن تنفجر الشعيرات الدموية بالقرب من سطح الجلد.

أضفي بضع قطرات من الزيت إلى الماء الذي تستخدمينه للاستحمام. سيساعد ذلك في الاحتفاظ بالرطوبة المفقودة عند الاستحمام. في الواقع ، يوصى بشدة بالذهاب إلى التدليك الذاتي بالزيت الدافئ قبل الاستحمام ، والذي يسمى الأبيانغا. تجنبي استخدام الماء شديد السخونة خلال الشتاء لأنه يمكن أن يقلل الزيوت الطبيعية لبشرتك. بدلًا من ذلك ، قللي وقت الاستحمام.

4- وتشملبذور الكتان، واللوز و السمن

على الرغم من أنه ليس بالضرورة أن يكون طعمه رائعًا ، إلا أن زيت بذور الكتان يمكن أن ترطب جسمك من الداخل. نظرًا لأنه غني بالأحماض الدهنية الحيوية ، فإنه يمكن أن يفعل الكثير لصحتك العامة. وهي متوفرة في شكل زيت وكذلك في شكل كبسولات.

امنحي بشرتك دعمًا للدهون من الداخل عن طريق تضمين اللوز المنقوع والمبيض والجوز المنقوع والحليب كامل الدسم والجبن الطازج والسمن (الزبدة المصفاة) في نظامك الغذائي مما سيضيف بالتأكيد العجائب لبشرتك.

5- أملا

تعتبر فاكهة الأملا (عنب الثعلب الهندي) أغنى مصدر طبيعي معروف لفيتامين سي ، وتوفر تغذية مركزة للطبقات العميقة من الجلد. خذيه بانتظام لتجديد البشرة من الداخل.

6- العناية بالشفاه

تجنبي لعق شفتيك ولا تعضي الجلد على سطح شفتيك. لن تتاح للجلد أبدًا فرصة للشفاء إذا مضغته. سوف ينتهي بك الأمر إلى أن تصبح أكثر سمكًا ، مما يمنحك شفاهًا سوداء اللون. هذه عادة يصعب التخلص منها ولكنها تستحق الجهد المبذول.

7- بلسم الشفاه

حافظي على شفتيك مغطاة بلسم جيد يوضع عدة مرات خلال اليوم. يتوفر مرطب الشفاه الآن بشكل شائع بعامل SPF. تأكدي من احتواء مرطب الشفاه على عامل حماية من الشمس 15 أو 20. المكونات الأخرى التي يجب الانتباه إليها أثناء شراء مرطب الشفاه أو عصا تشاب هي فيتامين هـ وزبدة الشيا.

تدليك الشفاه بالسمن (زبدة مصفاة) وترك طبقة رقيقة عليها طوال الليل بمثابة حماية طبيعية للشفاه.

8- العناية بالشعر

لا تخرجي وشعرك رطبًا لأنك قد تخاطرين بالتكسر. تجنبي استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد على شعرك. حتى إذا كنت تستخدمين تلك المعدات ، استخدمي البلسم قبل استخدامها.

9- واقي الشمس

إذن من قال إن واقي الشمس مخصص لفصل الصيف فقط؟ تشرق الشمس 365 يومًا في السنة ، وسواء كان الصيف أو المطر أو الشتاء ، فأنت بحاجة إلى حماية بشرتك من أشعة الشمس. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور تجاعيد مبكرة ، ويمكن أن تحدث زيادة في التصبغ إذا لم يتم وضع واقٍ من الشمس أثناء الشتاء.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق